La méthode Shayla Bien-Etre

Isabella Delle castelle

Illustration du livre : La méthode Shayla Bien-Etre

Faire du sport pour maigrir : est-ce une bonne idée ? Qu’est-ce que la respiration abdominale ? Comment se fixer des objectifs et les tenir ? Quelles sont les bases d’une alimentation saine ? L’auteur met à votre disposition le fruit de son analyse et de son expérience à travers la méthode Shayla Bien-Etre qu’elle a mise au point. Cette méthode, qui peut être suivie de manière quotidienne, s’adresse à tous et ne nécessite aucun prérequis. Avec plus de 150 photos, elle aborde trois aspects indissociables pour préserver ou retrouver son bien-être mental, physique et alimentaire. Plus qu'un livre, c'est un véritable guide pratique, un manuel d’utilisation et d'entretien du corps humain dans sa globalité.

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  • Isabella Delle castelle

    Infirmière graduée de formation, naturopathe holistique, sophrologue Caycédienne, hypnothérapeute (PTR), thérapeute en posturologie, artiste et sportive accomplie, Isabella Delle Castelle s’est inspirée des disciplines qu’elle pratique ou qu’elle enseigne – danse orientale égyptienne, hatha-yoga, Pilates, acrobatie aérienne & personal trainer pour apporter des réponses concrètes à toutes ces questions, et à bien d’autres encore. Aujourd’hui, elle met à votre disposition le fruit de son analyse et de son expérience à travers la méthode qu’elle a mise au point : la méthode Shayla Bien-Etre En guise de conclusion à cet ouvrage, vous pourrez découvrir Shayla Boutique Collection, la boutique de sport et de bien-être fondée par Isabella Delle Castelle en 2017, à travers quelques-unes de ses créations

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  • Recueil de textes écrits par Loïc Blondiaux et illustrés par Agnès Huwaert durant le confinement de 2020.

  • Nombre de pages 180
    Langue french
    Type Livre imprimé en niveaux de gris
    Format A4
    Papier Papier standard
    Couverture Couverture souple
    Reliure Dos carré collé
    Lamination Aucun
    ISBN 978-2-8083-0931-8
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