Comment je ne suis pas tombée en dépression

" Je n'arrive pas à m'en sortir " " Je me sens souvent triste et déprimé " " Je n'ai pas la force de me battre " " J'aimerais retrouver la bonne humeur " " Je voudrais me sentir moins seul " " Je veux réussir à croire de nouveau en mes rêves " ... Cela vous semble familier ? La dépression est l'un des grands fléaux du 21ème siècle et trouve même refuge chez les plus jeunes et les plus audacieux d'entre nous. Nous avons tous déjà éprouvé ces sentiments d'isolement, de tristesse, de vide, de manque, qui s'emparent sans prévenir de nos coeurs dès que tombe l'hiver par exemple. Pour certains, ce ne sont que des déprimes passagères, pour d'autres, de plus longues hibernations ... Mais rien n'est immuable ! Cet ouvrage propose une vision spirituelle et respectueuse de votre corps, de votre esprit, afin de vous détourner de toute pensée lugubre. Vous y trouverez des techniques plus pratiques, des épisodes de vie, des réflexions plus philosophiques... Il vous aidera à retrouver le chevalier qui sommeille en vous pour prendre confiance en vos aptitudes et surtout, en votre pouvoir personnel. Empreint du parcours singulier de l'auteur, de ses méthodes, observations et de son franc-parler, vous retrouverez petit à petit le goût des choses, une vision plus claire de vous-même et de vos objectifs.