Petits moments de bonheur

Dans la cohue du quotidien, les expériences s’enchaînent et nos moments de pause se font rares. Notre société hyperconnectée nous offre peu d’occasions de lever le pied. Mais n’y aurait-il pas en nous un refuge plus durable, un petit îlot apaisant sur lequel nous pourrions toujours compter ? Calmer son esprit, se poser, s’ouvrir à « ce qui est » laisse la place à l’empathie, à l’introspection, au respect. Les « Petits moments de bonheur » proposés dans cet ouvrage se pratiquent comme des pauses. Abordables dès l'âge de cinq ans, ces dix-neuf courtes méditations pour enfant stimulent le calme mental, le vivre ensemble et le respect en nous connectant à la réalité, en toute simplicité.