Parcours santé du corps et de l'esprit

J’ai voulu rassembler dans cet ouvrage le fruit de mes longues recherches et de mon expérience. Vous y trouverez une multitude d’informations et de conseils utiles pour mener une vie saine : (les bases d’une alimentation saine et d’une bonne hygiène de vie). Je vous parlerai aussi du taoïsme et de certaines pratiques pour vivre longtemps en bonne santé, ainsi que du bouddhisme et de la méditation. Je tenterai de vous expliquer brièvement l’hindouisme et le yoga. J’y ai aussi inclus des citations et des extraits de textes. Ce livre n’est en aucune sorte une référence dans un domaine quelconque ; Il est comme je l’ai écrit en commençant le fruit de mes longues recherches et de mon expérience personnelle. Libre à vous de vous en inspirer et d’en approfondir les sujets et surtout bonne lecture.