La terre franche - Tu vivras deux siècles

Saviez-vous que du lever au coucher nous vivons à 90 % dans l’émotion ? Probablement que non, alors ne devenez pas l’objet de vos émotions, ne négligez pas l’impact de l’affect sur votre santé mentale et physique. Connaissez-vous le Tako Tsubo ou la maladie des cœurs brisés ? Une maladie cardiaque conséquente à un stress ou à une succession d’émois intenses. Il y a peu de chances. Tout ceci met donc en évidence la nécessité de pouvoir démêler ses émotions : en déterminer l’utilité, les répercussions d’une non-gestion, ainsi que l’importance de pouvoir les appréhender. Grâce à ce livre, appliquez-vous à prendre du recul, à vous libérer du racket émotionnel, maîtrisez le circuit de l’émotion, les étapes de sa manifestation, son influence, et apprenez à vous libérer de vos empreintes émotionnelles. Sachez quel est l’impact de votre ego, prenez vous conscience de la portée des blessures émotionnelles sur vos émotions et de l’intérêt de pouvoir les distinguer, de les décoder chez nous comme chez les autres. Enfin, mesurez l’importance de ne pas laisser votre ego prendre le contrôle, et sachez observer ce qui se passe afin de distinguer les comportements à intégrer pour identifier les nombreux bienfaits de la maîtrise de vos blessures.

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