Psychologie du stress
Benoît Demonty
Réduire les stresseurs - Modifier ses pensées stressantes - Apprendre à dire non : Ces trois micro-guides sont destinés à tous ceux et celles qui se dirigent au travail la boule au ventre, les dents serrées ou les larmes aux yeux. Pas pour qu’ils soient plus efficaces, plus rentables, plus dévoués à l’entreprise. Mais pour qu’ils soient plus forts, plus heureux, plus satisfaits d’eux-mêmes. Ces guides ne sont pas des livres de développement personnel visant à montrer nos lacunes pour nous améliorer. Ils forment un ouvrage de bien-être personnel, nous invitant à rester nous-mêmes mais la détresse en moins.
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Benoît Demonty est né dans le Hainaut en 1974. Il se passionne pour la littérature à 17 ans, ne cessera jamais d'écrire, publiera peu, jettera beaucoup. Il anime des ateliers d'écriture et explore les voies thérapeutiques de l'écriture, de la lecture et de l'art.
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La poésie d’Augustin Kakine se veut une quête de l’essentiel, un effort pour dialoguer avec soi-même, loin des bruits et des jubilations faciles, afin de déceler dans le fatras des maux du monde les mots pour les dire et pour les exorciser. Bref, un investissement pour un avenir meilleur ! (Professeur Charles Djungu-Simba K.)
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Nombre de pages 91 Langue french Type Livre imprimé en niveaux de gris Format A4 Papier Papier standard Couverture Couverture souple Reliure Dos carré collé Lamination Aucun ISBN 978-2-8083-0317-0 -
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