La méthode Shayla Bien-Etre
Isabella Delle castelle
Faire du sport pour maigrir : est-ce une bonne idée ? Qu’est-ce que la respiration abdominale ? Comment se fixer des objectifs et les tenir ? Quelles sont les bases d’une alimentation saine ? L’auteur met à votre disposition le fruit de son analyse et de son expérience à travers la méthode Shayla Bien-Etre qu’elle a mise au point. Cette méthode, qui peut être suivie de manière quotidienne, s’adresse à tous et ne nécessite aucun prérequis. Avec plus de 150 photos, elle aborde trois aspects indissociables pour préserver ou retrouver son bien-être mental, physique et alimentaire. Plus qu'un livre, c'est un véritable guide pratique, un manuel d’utilisation et d'entretien du corps humain dans sa globalité.
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Infirmière graduée de formation, naturopathe holistique, sophrologue Caycédienne, hypnothérapeute (PTR), thérapeute en posturologie, artiste et sportive accomplie, Isabella Delle Castelle s’est inspirée des disciplines qu’elle pratique ou qu’elle enseigne – danse orientale égyptienne, hatha-yoga, Pilates, acrobatie aérienne & personal trainer pour apporter des réponses concrètes à toutes ces questions, et à bien d’autres encore. Aujourd’hui, elle met à votre disposition le fruit de son analyse et de son expérience à travers la méthode qu’elle a mise au point : la méthode Shayla Bien-Etre En guise de conclusion à cet ouvrage, vous pourrez découvrir Shayla Boutique Collection, la boutique de sport et de bien-être fondée par Isabella Delle Castelle en 2017, à travers quelques-unes de ses créations
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Page count 180 Language french Type Book printed in color Format A4 Paper Standard paper Cover Soft cover Binding Sewn perfect binding (linen thread) Lamination Glossy ISBN 978-2-8083-0931-8
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