5 contes thérapeutiques, adaptés aux techniques d'(auto-) hypnose — Spécial Troubles alimentaires

Ce petit recueil de cinq contes thérapeutiques aborde la problématique des troubles alimentaires par une approche à la fois affectée et indirecte, en utilisant le langage des symboles. En parcourant ces contes, les lecteurs et lectrices font la connaissance d’animaux et objets aux allures humaines — une rose envahie par une mouche parasite prenant possession de ses pensées, un nounours transformé en robot qui se retrouve jeté dans les déchets ou encore un hérisson enfermé dans une cage. Ces êtres vivent tous des situations auxquelles une personne souffrant de dysfonctionnement du comportement alimentaire peut s’identifier : le manque d’estime de soi, une image corporelle négative ou biaisée, les pensées obsessionnelles liées à la nourriture, le besoin de combler un vide par les aliments ou encore la difficulté à gérer la pression. Le principe de ces contes thérapeutiques s’appuie sur les techniques d’hypnose douce et également sur les méthodes psychothérapeutiques utilisant des symboles. Ainsi, ces récits sont à même de reconnecter la personne avec ses besoins profonds en créant un pont d’images entre le conscient et l’inconscient, dans le but d’y inscrire de nouvelles ressources plus adaptées. Ces récits métaphoriques peuvent être utilisés dans le cadre d’une activité professionnelle thérapeutique ou pédagogique (psychothérapie, hypnose, enseignement ou autre domaine en lien avec la croissance personnelle), en tant qu’outil d’auto-hypnose ou tout simplement comme lecture.