Je redeviens maître de ma santé - En 7 minutes par jour avec la méthode RÊV

Être en bonne santé, ça veut dire quoi pour vous ? Et comment atteindre cet état de santé idéale ? De nos jours, une personne sur trois se plaint du stress, de la fatigue, d’une prise de poids, de douleurs récurrentes ou de symptômes médicalement inexpliqués. Alors, comment améliorer sa santé de manière globale ? Existe-t-il des solutions complémentaires à la médecine conventionnelle ? Ce livre propose une nouvelle approche de la santé qui s’appuie sur des découvertes scientifiques récentes. Il a pour but de vous aider à créer une santé selon vos propres termes, par des moyens simples, naturels et à la portée de tous. Si vous souhaitez améliorer votre santé sur le plan physique, émotionnel et mental, et comprendre comment ces trois domaines s’influencent mutuellement, ce livre est fait pour vous. Vous y trouverez des outils pratiques et rapides à mettre en place, une méthode qui vous aidera à avancer pas à pas et à votre rythme, ainsi qu’un rituel de 7 minutes pour développer une nouvelle attitude santé au quotidien, pour un changement profond et durable.